Češi jsou národem bylinkářů. Běžně z nich děláme nejen různé odvary, ale dáváme je i do polévek, omáček či je využíváme k dochucení brambor. Mezi spíše méně známe bylinky patří i Tribulus, kterému se u nás říká kotvičník.
Tento zázrak přírody nám může pomoci zlepšit celou řadu vnitřních pochodů. Pozitivní účinky má jak na muže, tak i ženy.
Odkud pochází a jak ho pěstovat?
Tribulus se ve větší míře začal používat už ve starověku, a sice hlavně v asijských zemích, jako jsou Indie a Čína. Odtud se pravděpodobně rozšířil do celého světa, kde se dnes již také běžně pěstuje. Tribulus terrestris nepatří mezi kdovíjak náročné rostliny, a tak se dá pěstovat i v našich zeměpisných šířkách.
Zásadní je pro něj půda. Ta by ideálně měla být písčitá s dobrou propustností, avšak kotvičník vyroste i z méně kvalitních půd. Bylinka potřebuje ke svému růstu příjemné letní teploty a občasné zalévání.
Pozitivní účinky
Tribulus dokáže organismus opravdu nakopnout. Zvládne například zvýšit energii, kterou potřebujeme nejen k běžnému fungování, ale hlavně pro sportování a těžkou fyzickou práci. Mnozí sportovci Tribulus doslova milují. Pomáhá jim k lepším výkonům. Tato bylinka totiž podporuje růst a regeneraci svalů.
Tribulus si velice oblíbily i mnohé ženy. Umí totiž korigovat hormonální nerovnováhu během menstruace či menopauzy. Rovněž umí i zvýšit libido a podporuje plodnost.
Vhodné doplňky
Ne každému chutnají bylinkové čaje. Naštěstí je možné konzumovat Tribulus prostřednictvím tablet. Navíc tyto preparáty neobsahují pouze samotný extrakt z bylinky, ale často i další zdraví prospěšné prvky.
Doporučené dávka jsou dvě kapse jednou denně, a to ideálně před tréninkem či jakýmkoliv jiným zvýšeným fyzickým výkonem. Přípravek by se měl skladovat v suchu v běžné pokojové teplotě.
